gainera bialko

witam jak brać phera vol mam jeszcze do białko gainera do uzupełnienia diety ze suplementów to cell pump (zostało mi ok 20 porcji) i xpand

witam staram się ciągle stosowac aminokwasy + glutamina + białko i ew. gainera . Obecnie dodatkowo biorę Storm + Shock i zastanawiam sie co potym moge wziąść aby były dobre efekty?

jaki zestaw wg was jest najlepszy na mase? chodzi mi o gainera,kretke,bialko itp??jakich firm suple preferujecie??

kupilem sobie gainera MCT i chcem dokupic sobie czyste bialko (zamierzam brac rano i wieczorem) czy tak mozna? jak tak to chcem kupic albo vitalmaxa myslalem tez nad sojaprotein 95 w tabsach?

Czy lepiej jako posiłek przed i po trenigowy używać gainera czy oddzielnie carbo + białko?

Witam mam pytanie... Białko z gainera (mutant mass'a) wliczac w diecie do roślinnego czy zwierzecego?? To samo się tyczy WPC... Dzieki i pozdrawiam

wlasnie mam dylemat taki ze nie wiem jaka odzywke sobie kupic.tylko ja latwo lapie tluszczyk:( i co lepiej kupic gainera czy samo bialko?

kupilem xpanda i zastanawiam sie co do niego kupic czy cell pumpa 665g czy bialko z ostrowii lub gainera moze jakies inne propozycje macie moge wydac okolo 150 zl co radzicie ???

Witam potrzebuje czegoś dobrego na mase waga stoi w miejscu 78 kg w ciogu pol roku przytylem 13 kg a teraz chcialbym przytyc do 83 kg Potrzebuje albo gainera albo białko jakie suple polecacie

planuje sobie kupic Mass gainera XXL trecka 2 kg. do tego olimp Anabolik Amino 2000 i Białko Serowatki. Czy to połączenie mi cos da - chodzi mi glownie o mase ??

witam. 17 lat, 183 cm, 80 kg, rok na silowni, bralem juz kilka razy kreta i gainera. co o tym sadzicie: - Cell pump 665 g - Bialko ostrowia 2 kg - Witaminy z gory dzieki :)

Witam! Mam 170 cm wzrostu i waże 68 kg. Waga przychodzi mi dość łatowo. Jem dużo ryżu, kluchów i jajek. Co mi doradzacie gainera czy białko?

Przy wadze 68kg i wzroscie 170cm lepiej brac gainera czy bialko? Zmieniony przez - Oskar45 w dniu 2007-08-10 18:46:26

Zastanawiałem się nad xpand/cell pump/horse power/storm/shock/ ( któryś z tych) oraz jakieś białko i gainera. Co byście polecili ?

witam czy tak moze wygladac posiłek potreningowy 60gr gainera gain bolic +30 gr białka system protein + 0,5l mleka czy lepiej najpierw gainer a po jakims czasie białko

kupie gainera takich firm jak bsn, dymatize, pvl, gaspari lub bialko i carbo i przedtreningowke nawet po cwierc opakowania, jednak moze byc wiecej ale z dluzsza data waznosci minimum do kwietnia 2014r

Siema. Mam pytanie. Co bardziej mi polecacie, kupić gainera czy białko i do tego carbo. Jak dobrze liczyłem to troche taniej tak czy tak wyjdzie baiłko + carbo. Co polecacie ?

Siemka mam pytanie. zakupiłem ostatnio gainera kretke i białko. I teraz mam pytanie odnośnie suplementacji;p Prosze o rozpisanie mi jak mam to brać. Co łaczyć z czym a czego nie;]

zakupiłem xpanda kreatyne universal bcaa białko i gainera poprosze o rozpiske

Witam. Od 23 grudnia do dzisiaj przytyłem około 8 kg. Bez żadnych białek itp. Bez diety? Teraz kiedy zakupiłem białko, gainera i stworzyłem sobie diete, masa nie idzie tak szybko. Czemu?